孩子的身高发育是家长们普遍关心的问题之一。当孩子个子相对同龄人显得较为矮小时，除了遗传因素外，营养摄入的均衡与否也是影响身高发育的重要因素。为了确保孩子能够健康成长，家长需要了解哪些营养素对孩子的身高增长至关重要，并合理安排孩子的饮食。

首先，蛋白质是孩子生长发育不可或缺的营养素。它是构成细胞和组织的基本物质，对于骨骼和肌肉的生长尤为重要。家长可以通过让孩子摄入足够的肉类、鱼类、蛋类以及豆制品等富含优质蛋白质的食物，来满足孩子生长发育的需要。

其次，钙和磷是构成骨骼的主要成分，对孩子的身高增长具有决定性作用。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及绿叶蔬菜、坚果等都是钙的良好来源。而磷则广泛存在于肉类、鱼类、蛋类以及全谷物食品中。家长应确保孩子的饮食中这些食物的摄入，以促进骨骼的生长发育。

此外，维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。虽然维生素D在食物中的含量相对较少，但适量的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D。因此，家长应鼓励孩子适当进行户外活动，同时也可以通过食物如鱼肝油、蛋黄等来补充维生素D。

除了上述营养素外，锌、铁、维生素A等也对孩子的生长发育起着重要作用。锌参与体内多种酶的合成和蛋白质的代谢，对维持正常食欲和免疫功能至关重要;铁则是血红蛋白的重要组成部分，缺铁可能导致贫血和生长发育迟缓;维生素A则有助于维持视觉功能和促进细胞增殖。

综上所述，孩子个子矮小需要补充的营养素包括蛋白质、钙、磷、维生素D以及锌、铁、维生素A等。家长应根据孩子的实际情况，合理安排饮食，确保孩子摄入均衡的营养，以促进其健康成长。