家有抽动症孩子，家长在日常照顾中需格外用心，以下这些注意事项能帮助孩子更好地应对疾病，提升生活质量。

心理支持不可少

抽动症孩子常因身体不受控制地抽动，而遭受他人异样的眼光，这容易让他们产生自卑、焦虑等负面情绪。家长要给予孩子充分的理解与关爱，耐心倾听他们的心声，鼓励孩子表达内心的感受。当孩子出现抽动症状时，不要指责或批评，而是温柔地安慰，让他们知道自己不是“怪孩子”，帮助孩子树立积极面对疾病的信心。

规律作息很重要

保持规律的作息对抽动症孩子十分关键。充足的睡眠能让孩子的身体和大脑得到充分休息，有助于稳定神经系统功能，减少抽动发作的频率和强度。家长要为孩子制定合理的作息时间表，每天保证孩子有足够的睡眠时间，尽量让孩子在固定的时间上床睡觉和起床，形成良好的生物钟。

合理饮食助健康

饮食方面，要确保孩子摄入均衡的营养。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物以及富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，为身体提供必要的维生素、矿物质和能量。同时，要避免孩子食用过多辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因、添加剂的饮品和零食，这些可能刺激神经系统，加重抽动症状。

避免过度刺激

日常生活中，要尽量减少对孩子的不良刺激。比如，避免让孩子长时间观看恐怖、紧张的影视节目或玩刺激性的电子游戏;减少孩子处于嘈杂、拥挤、压力大的环境中的时间。为孩子营造一个安静、舒适、和谐的生活和学习环境，有助于稳定孩子的情绪，缓解抽动症状。