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多动症

口碑排行!黑龙江附一儿童医院专家李怀宁:孩子注意力不集中缺什么元素

孩子注意力不集中可能与缺乏铁、锌、镁、钙、维生素D及B族维生素等元素有关,同时也可能受睡眠、心理、环境等多因素影响,需结合症状与检查综合判断。具体如下:

微量元素

铁:铁元素对大脑功能至关重要,缺铁可能导致大脑供氧不足,影响孩子的注意力和认知能力。孩子缺铁时,可能会表现出容易疲倦、精神不振、注意力不集中等症状。

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锌:锌元素参与大脑中多种酶的合成和代谢,缺乏锌元素可能会干扰神经信号的传递,使孩子难以集中注意力。孩子缺锌时,还可能伴有食欲不振、生长发育迟缓等现象。

镁:镁元素对神经系统的稳定起着关键作用。如果孩子体内镁元素缺乏,可能会出现情绪不稳定、烦躁不安等情况,间接影响注意力的集中。

钙:钙元素有助于调节神经系统,孩子缺钙可能会导致晚上入睡困难、白天乏力、烦躁、注意力不集中等表现。

维生素

维生素D:如果孩子身体缺乏维生素D,可能会影响身体对钙元素的吸收,从而导致神经兴奋性增加,出现晚上睡眠不好、白天注意力不集中等现象。

B族维生素:维生素B1、B6、B12等参与能量代谢和髓鞘形成,缺乏时可能出现注意力不集中、易疲劳等症状。

其他因素

孩子注意力不集中还可能与睡眠不足、心理压力过大、环境干扰过多、兴趣缺乏、多动症或铅中毒等因素有关。


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孙迁

副主任医师

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