如果孩子注意力不集中，这样改善超有效，关键在于采取一系列科学、系统的策略，从多个维度入手，帮助孩子逐步克服这一问题。

首先，优化学习环境是基础。家长应确保孩子的学习空间整洁、安静，减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备、减少周围的噪音等。一个舒适、专注的学习环境有助于提高孩子的注意力集中度。

其次，合理安排作息，保证充足的睡眠同样重要。研究表明，良好的睡眠有助于大脑恢复和记忆巩固，对提高注意力具有显著效果。家长应引导孩子建立规律的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间。

再者，制定明确的学习计划和目标也是改善注意力的有效手段。家长可以与孩子一起制定短期和长期的学习目标，将大任务分解为小步骤，每完成一步就给予适当的奖励和鼓励，增强孩子的成就感和自信心，从而激发其主动集中的注意力。

此外，适度的体育锻炼对提升注意力也有积极作用。运动不仅能够增强体质，还能促进大脑释放多巴胺等神经递质，改善情绪，提高专注力。家长可以鼓励孩子参加自己喜欢的体育活动，如跑步、游泳、篮球等，让身体与大脑共同得到锻炼。

最后，家长还可以尝试一些专业的注意力训练方法，如冥想、呼吸练习、专注力游戏等。这些方法通过系统的练习，能够帮助孩子提升自我控制能力，延长注意力集中的时间。

综上所述，改善孩子注意力不集中的问题，需要家长从优化学习环境、合理安排作息、制定学习计划、鼓励体育锻炼以及尝试专业训练方法等多方面入手，形成一套综合的改善策略。通过持之以恒的努力，相信孩子的注意力问题会得到显著改善。