孩子总是尿床，即遗尿症，这让不少家长忧心不已，不过通过科学应对，多数情况能得到改善。

排查生理因素

首先要考虑生理方面的原因。孩子睡前饮水过多、吃了大量含水分高的水果，像西瓜、梨等，会增加夜间排尿量，导致尿床。家长应控制孩子睡前饮食，减少水分摄入。另外，泌尿系统感染、糖尿病、脊柱裂等疾病也可能引发遗尿，若孩子除尿床外，还有尿频、尿急、尿痛，或口渴、多饮、多食、体重下降等异常表现，要及时带孩子去医院做尿常规、血糖检测、脊柱X光等检查，明确病因后对症治疗。

培养排尿习惯

帮助孩子养成规律的排尿习惯很关键。白天可提醒孩子定时排尿，比如每2 - 3小时一次，避免长时间憋尿。睡前让孩子排空膀胱，减少夜间尿液产生。还可以进行排尿中断训练，让孩子在排尿过程中突然中断，锻炼膀胱括约肌的控制能力。

心理支持与鼓励

孩子尿床后，家长不要指责、嘲笑，以免给孩子造成心理负担，加重尿床情况。要给予理解和安慰，告诉孩子尿床是常见现象，很多小朋友都会经历，鼓励孩子积极面对。当孩子尿床次数减少时，及时给予表扬和奖励，增强孩子的自信心。

药物治疗与辅助手段

若遗尿情况严重且持续时间长，可在医生指导下使用药物治疗，如去氨加压素，能减少夜间尿液生成。同时，遗尿报警器也是一种有效的辅助手段，当孩子尿湿时，报警器会发出声响，唤醒孩子起床排尿，经过一段时间训练，孩子能逐渐形成条件反射，减少尿床。