孩子多动症导致注意力不集中，会给学习与生活带来诸多困扰，不过家长通过科学引导与干预，能有效改善这一状况。

营造有序环境

为孩子打造一个安静、整洁、干扰少的学习与生活空间。比如，孩子的书桌只摆放学习用品，避免玩具、电子产品等分散注意力的物品出现。同时，制定规律的作息时间表，明确起床、学习、玩耍、睡觉的时间，让孩子的生活有章可循，有助于培养专注力。例如，每天固定在晚上7点到8点完成作业，长期坚持，孩子会逐渐形成习惯，在该时间段能更专注地投入学习。

开展专注训练

通过一些趣味活动锻炼孩子的注意力。拼图游戏是不错的选择，根据孩子的年龄和能力，选择合适难度的拼图，从简单到复杂逐步提升，在拼图过程中，孩子需要集中注意力观察图案、颜色和形状，能有效提高专注力。还有舒尔特方格训练，在一张方形卡片上画上5×5的方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 - 25，让孩子用手指按1 - 25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，记录所用时间，每天坚持训练，孩子的注意力会得到显著提升。

给予积极反馈

当孩子在学习或生活中表现出注意力集中的行为时，家长要及时给予肯定和鼓励，强化这种积极行为。比如，孩子认真完成作业后，家长可以说：“你今天写作业特别专注，没有分心，做得又快又好，真棒!”这种正面的反馈能增强孩子的自信心和成就感，激励他们继续保持良好的注意力状态。